烤箱排汗要怎麼幫助毒癮者戒毒呢？
那可拿雲林戒毒機構，透過一個特別的課程來幫助毒酒癮學生的身體回復健康，這個課程就是「烤箱排汗計畫」。烤箱排汗，從名稱便可知道這是一個進入類似三溫暖烤箱，藉由熱氣蒸烤排出汗水的課程，你可能會有疑問：是阿！這的確很健康，但這跟毒癮、酒癮有什麼關係？
那可拿雲林戒毒機構，透過一個特別的課程來幫助毒酒癮學生的身體回復健康，這個課程就是[烤箱排汗計畫]。烤箱排汗，從名稱便可知道這是一個進入類似三溫暖烤箱，藉由熱氣蒸烤排出汗水的課程，你可能會有疑問：是阿！這的確很健康，但這跟毒癮、酒癮有什麼關係？
你知道嗎？毒品與酒精會藏匿在脂肪裡！
這點得由專業戒毒機構和各位普及一個知識：大部分毒品分子細小且脂溶性高，毒品進入體內，容易被身體裡的脂肪吸入，毒素藏在脂肪內，在某些時刻（例如運動等等）脂肪鬆動時再次釋放出來，此人就會感受到之前吸毒的感覺，甚至是味道、氣味。觀看毒酒癮知識動畫
這樣的過程，很可能再去刺激成癮者，回想吸毒、酗酒時的種種，再次把持不住而吸毒酗酒。所以，回復成癮者的身體健康，是戒毒中心非常重要的前置作業。
參考新生活計畫
而這項前置作業的內容便是烤箱排汗計畫，那可拿會為每個學生量身打造適合個人的健康計畫，包含營養品的補充、均衡的飲食、充足的睡眠、適量的運動、大量水分補充以及烤箱。要知道，吸毒、酗酒者的生活幾乎是日夜顛倒、三餐不正常的，毒酒的影響讓一個人不再能規律生活，不被好好照顧的身體狀態當然非常衰敗，因此，回復個人身體健康，等於打下穩固的地基，以此一層層往上發展，最後才有機會成功戒毒戒酒。
一個人烤箱前後能有多大的差別呢？
剛來到戒毒中心的楊哥，年紀輕輕卻有相當嚴重的酗酒問題，酒癮讓楊哥的生活簡直一團亂，母親談起楊哥，傷心地說：「這個孩子原本很溫和、體貼，一開始只是和普通人一樣喝點小酒，哪知道越喝越多…自從情況變成嚴重酗酒後，他就開始有暴力傾向，幾乎沒辦法溝通。我很痛苦、很想幫他，但我不知道怎麼辦…」。
因為身處陌生環境，又和機構職員不熟識的關係，楊哥並沒有在機構裡顯現出暴力、凶狠的模樣，但是從外表可以很明顯地看到，酒精讓楊哥的身體受到很大的傷害，楊哥看起來相當沒精神，瘦瘦的、有氣無力，雙頰凹陷、反應緩慢，健康檢查報告也顯示出肝功能受到損害。 延伸閱讀：找回健康的身心靈 戒毒課程 桑拿排汗
這樣的情況，烤箱有用嗎？答案是有的！以下是楊哥做烤箱第12天的心得：
「今天是烤箱的第12天，烤箱的熱度讓我感覺身處人間地獄…但是每次烤完都有不同的感覺。我都會告訴自己：你做得很好！你又完成了一天！不要放棄！」
做了約一個月的烤箱，課程結業當天的楊哥，心得是這樣的：
「在這整個過程中，我經歷了很多生理和心理的反應，想法改變很多，身體也變健康了！中間排汗的過程，烤出許多我從前累積在身體裡的有害物質，例如淡淡的酒精味道、紅疹、以前受傷打麻藥的麻醉感…等等，一度讓我有些害怕，覺得自己的身體有太多毛病。
但是當我靜下心來面對自己的身體，專心做好烤箱排汗這個課程，我發現痛苦的感覺漸漸消失，現在我每天都是開心的笑著，好像身體、心態都透過烤箱，淨化成一張白紙了！
這個階段是讓我從井底爬到井口，接下來我要帶著健康的身體跳出這口困住我的井！以前生活中的挫折、錯誤雖然還不能釋懷，但身體的健康、心態的回復，已經讓我做好準備去面對接下來的課程，面對自己的人生！」
光是身體狀態的改變，就能讓一個人情緒有180度的不同！你的家人、另一半也正受毒癮所苦嗎？他需要的是系統化的專業戒毒方法，讓那可拿雲林戒毒機構來幫助您！
