拉K人生如何改變？吸食K他命戒的掉嗎？
環境影響大 身邊的人都吸毒易失去戒心
大家好，我叫宜雯，我吸食K他命約九年的時間。(什麼是K他命？)
因為工作的關係，我認識許多有在用藥的人，起初並沒有想要用用看的想法，也覺得這些和我沒有關係，沒想過讓自己跟這些人打交道其實也是處於一種危險之中。
第一次吸毒的那天，只因為實在太無聊了，朋友提議要拉K時，我沒想太多便同意，一開始使用的量不多，只覺得頭暈暈的，聽音樂的感覺變得很舒服，沒什麼特別的想法，心想只用這一次應該不會成癮吧？
但就是這次的經驗讓我疏忽大意，沒有注意到自己開始頻繁的答應這些朋友的毒品派對邀約，用藥次數變得越來越頻繁，劑量也逐漸增加。
上癮不自覺 等到發現都為時已晚
我也不知道自己是從什麼時候開始上癮的了，到最後吸毒成為抒發情緒的方式，開心也用、不開心也用，毒品成為生活的一部分，就像扎根一樣牢牢的寄生於我，如果想強硬地將我和毒品分離，就會讓我很痛苦……。
拉K症狀很多，我常常嚴重胃痛、膀胱痛、頻尿、鼻塞，體重越來越輕，整個人看起來不成人形，連帶影響工作，最後被家人發現。家人把我帶到外縣市居住，以為這樣就可以幫助我戒毒，但我很快地就又找到當地的藥頭，繼續使用毒品，最後家人時在無計可施，便把我送往戒毒中心。
我在生活中最無法面對的就是感情的部分，發現男友劈腿、分分合合都讓我非常傷心，我也不知道有什麼管道能抒發，唯一能讓我忘記所有痛苦的就是毒品……我自己也清楚問題出在哪，但是我不知道怎麼解決。
在戒毒中心的課程讓我漸漸學會將注意力外放到現在的環境中，不要只想著自己的痛苦或過錯，現在正在上的課也開始讓我反思誰是我生命中真正的朋友，仔細檢視自己的人生，找出問題並一一解決，我在演練中或獲得許多自信，對未來也開始抱有希望。
我相信我能成功戰勝毒癮，帶著勇敢與堅強的心回歸生活，不再碰毒！
