酒癮比毒癮好戒嗎？答案可能出乎意料
酒精，這種在生活中隨處可得的飲品，是否真的比毒品好戒？在那可拿雲林戒毒中心的專業觀察中，答案竟然是：酒癮比毒癮更難戒！為什麼會這樣呢？酗酒的危害究竟在哪裡？讓我們從日常經驗中一步步來看。
什麼是酗酒？
酒精 的影響力卻不容小覷。一個人不會一開始就是酗酒者，這是長時間的飲酒習慣累積而成的結果。很多人可能會有飲酒過量的時刻，但飲酒過量和酗酒並不一樣。
一般而言，飲酒過量的定義是：
- 男性：每天飲酒超過2罐啤酒，或每週超過14罐；一次飲酒超過4罐也算飲酒過量。
- 女性：每天飲酒超過1罐啤酒，或每週超過7罐；一次飲酒超過3罐也算飲酒過量。
但是，飲酒過量不等於酗酒。如果你可以控制自己，比如「明天有重要工作，所以今天不喝」，那還算有自制力。但酗酒則不同，指的是毫無節制地飲酒，比如一次喝下四瓶啤酒以上，並且經常這麼做，長期下來就會導致酒精成癮。
為什麼家人或孩子會酗酒？
酗酒的原因有千百種，可能是感情問題、家庭糾紛，也可能是工作壓力。很多時候，酗酒者是用酒精來逃避現實，就像有些人用毒品麻痺自己一樣。
那可拿戒毒中心的經驗顯示，處理酒癮和毒癮的關鍵都在於心理。身體對酒精或毒品的依賴其實相對容易戒掉，但心裡的成癮卻需要更長時間的重建，這也是為什麼那可拿的課程中，心理重建佔了大部分。
酗酒者常常缺乏良好的溝通能力，內心的不滿無法表達，最後藉著酒精爆發。酒精會改變一個人的性格，使溫和的人變得具攻擊性，讓家人不敢靠近。酗酒者常抓住一個假想敵，把不滿與怨氣發洩在對方身上，有時甚至將警察或家人視為敵人，進而發生暴力行為。
酒癮的威脅：比毒品更棘手
一個酗酒者能帶來的問題不僅在於暴力行為，還在於酒精的容易取得。與毒品相比，酒精合法且隨手可得，使得酗酒者戒斷的難度大大增加。曾經有一位媽媽酗酒後，甚至在家中打電話報警，然後把來的警察當成敵人攻擊，這樣的情景看似荒唐，但背後隱藏著酒癮問題的嚴重性。如果酗酒者的假想敵是毫無防備的孩子，後果將不堪設想。
酒癮的危害不僅僅在於健康上的損傷，還包括家庭關係的破裂和社會問題的滋生。許多人低估了酒癮的影響，認為它比毒品輕微，但實際上，酒癮的危害不亞於毒癮，甚至更難戒斷。
與酒癮者相處的訣竅
面對酗酒者，家人往往感到手足無措，但與他們相處有一些原則：
- 不要激怒他：酒精會使人失去理性，對酗酒者大喊或嗆聲只會激化矛盾，甚至可能導致暴力行為。
- 不要講道理：喝醉的人無法聽進勸告，與其爭論不如等待對方清醒後再溝通。
- 要保護自己：若酗酒者有暴力傾向，家人應以自身安全為優先，避免直接對抗或試圖強行控制他。
- 要求助專業：專業機構對酗酒問題有豐富的處理經驗，能夠幫助家人和成癮者找到最佳解決方案。
戒酒的希望：專業支持與家庭陪伴
戒酒並非易事，但也絕非不可能。那可拿戒毒中心致力於幫助成癮者找回自我，透過心理輔導和價值觀重建，讓酗酒者學會面對自己的問題，並找到生活的新方向。成功戒酒的案例告訴我們，家庭的支持和專業的協助，是成癮者走出陰影的關鍵。
如果您的家人正困在酒癮的漩渦中，請不要放棄對他的希望。與那可拿雲林戒毒中心聯繫，我們將與您一同努力，幫助成癮者脫離酒精的控制，重獲人生的自由與幸福。
